Blog

Sorteren op:

  • -
  • Nieuwste
  • Oudste
  • Naam A-Z
  • Naam Z-A

Laden...

Fitlife Story Reenu

Fitlife Story Reenu

Geplaatst op 07-05-2019

Meet Reenu (33) from Kerala, India. Living in Holland since 2015 for her work as a Computer Science Engineer. Without knowing the city well or speaking our language, she decided to join our club and work on her personal health and fitness. We are very proud...

Lees meer
Fitlife Story Martijn Boerakker

Fitlife Story Martijn Boerakker

Geplaatst op 26-04-2019

Martijn Boerakker (47) kreeg enkele jaren geleden een klacht aan zijn kaak. Na meerdere onderzoeken bleek de klacht hoogstwaarschijnlijk stress gerelateerd. Met een drukke baan in de reclamewereld, veel deadlines en twee jonge kinderen thuis was dat geen ge...

Lees meer
Fitlife Story - Karin Dankoor

Fitlife Story - Karin Dankoor

Geplaatst op 16-04-2019

Karin Dankoor (50) gaat binnenkort proosten op haar behaalde resultaat. Ze trakteert haar collega Petra, als bedankje voor het aanraden om bij Fitlife Coach te gaan sporten. Hoe mooi is dat! Het doel om 10 kg te verliezen is behaald want ze is ruim 12 kg af...

Lees meer
Fitlife Story - Lotte Rink

Fitlife Story - Lotte Rink

Geplaatst op 30-03-2019

Ontmoet Lotte Rink (31) Een fitte, bruisende moeder van twee jonge kinderen. Na haar tweede zwangerschap was Lotte 15 kilo aangekomen. Toen de knop om ging was er ook de goede mindset en is ze er volledig voor gegaan. Daardoor heeft ze al haar gestelde doel...

Lees meer
wanneer afvallen stagneert

Wat te doen wanneer afvallen stagneert

Geplaatst op 15-03-2019

Voor mensen die veel of meerdere malen gewicht zijn kwijtgeraakt kan het voelen alsof het steeds lastiger wordt om kilo’s eraf te krijgen. Daarnaast lijkt het ook nog eens alsof de kilo’s er steeds makkelijk weer bij aankomen. Dit kan heel frust...

Lees meer
Fitlife Story - Betty Bodt

Fitlife Story - Betty Bodt

Geplaatst op 15-03-2019

“Je bent de 50 net voorbij en je zit midden in de overgang. Je hebt er last van, voelt je moe, opgeblazen, chagrijnig, lomp, te zwaar, je hebt last van je hormonen en je herkent jezelf niet meer.” Dit is hoe Betty Bodt (51 jaar) zichzelf omschri...

Lees meer
Fitlife Story - Marjolijn van de

Fitlife Story - Marjolijn van der Schoot

Geplaatst op 15-03-2019

Zevenheuvelenloop 2016, Strong Viking run 2016, 7 km. Halve marathon 2017. Strong Viking run 2017, 13 km. Halve marathon 2018. Strong Viking run 2018, 19 km. In training voor de Eichertrial in Zwitserland, 35 kilometer berg op. En de ambitie voor een hele m...

Lees meer
Fitlife Story - Judith Hooijman

Fitlife Story - Judith Hooijman

Geplaatst op 09-03-2019

Judith Hooijman (39 jaar) heeft een inspirerend voorbeeld van zichzelf gemaakt. Het resultaat (in dit geval afvallen) komt niet altijd in de eerste poging. Maar de draad weer opnieuw oppakken,  consistent zijn en blijven doen wat nodig is werkt uiteind...

Lees meer
Fitlife Story Charlotte Kok

Fitlife Story Charlotte Kok

Geplaatst op 02-03-2019

Dit is het verhaal van Charlotte Kok (34 jaar). Werkzaam als orthopedagoog. Waar ze normaal veel zorg draagt voor anderen heeft ze nu ook geleerd om de juiste keuzes voor zichzelf te maken. Ze straalt wanneer ze haar verhaal vertelt, en terecht! “D...

Lees meer
Mexicaanse ovenschotel

Mexicaanse ovenschotel

Geplaatst op 01-03-2019

Dit is een recept geselecteerd uit het boek; Paulines keuken             Mexicaanse ovenschotel Lekker- Simpel- Vegetarisch- Voedzaam Een aanrader, de Mexicaanse schotel uit Paulines keuken! ...

Lees meer
Fitlife Story - Nienke Brussen

Fitlife Story - Nienke Brussen

Geplaatst op 16-02-2019

Ontmoet de goedlachse Nienke Brussen (31). Zelfstandig ondernemer in online marketing en sociale media. Binnen Fitlife Coach zien we Nienke als een vrolijke, open en sterke vrouw. Altijd in voor iets nieuws! Bereid om te doen wat nodig is om een fit en brui...

Lees meer
Thaise Curry met gamba's

Thaise Curry met gamba's

Geplaatst op 04-02-2019

(3 personen 522 kcal; vet: 18 gr. Koolhydraten: 60 gr. Eiwit: 29 gr.)               Wat heb je nodig? 300 gr. Grote garnalen (evt diepvries; gekookt, gepeld) 200 gr. Sperziebonen Kokos...

Lees meer
Stamppot zoete aardappel en broc

Stamppot zoete aardappel en broccoli

Geplaatst op 04-02-2019

                Het recept voor 3/ 4 personen: 1 kg zoete aardappels 400 gram broccoli (een stronk) handje pijnboompitten worstjes van 'de vegetarische slager' Scheutj...

Lees meer
Fitlife Story - Bas Kleine

Fitlife Story - Bas Kleine

Geplaatst op 02-02-2019

Dit is het verhaal van Bas Kleine (40 jaar). Ruim een jaar geleden gooide hij zijn leefstijl om naar gezond en sindsdien houdt hij dit consequent vast. Hij is stabiel ruim 12 kilo lichter en een stuk  fitter wat niet onopgemerkt is gebleven in zijn fun...

Lees meer
Fitlife Story - Petra van Kampen

Fitlife Story - Petra van Kampen

Geplaatst op 25-01-2019

Dit is het inspirerende verhaal van Petra van Kampen (46). Werkzaam als kinderrevalidatiearts bij Klimmendaal. Een doorzetter, wereldverbeteraar, een vrouw die weet wat haar doelen zijn en bereid is hiervoor te werken. Mijn grootste drijfveer was dat ik ...

Lees meer
Thee workshop tijdens Fitlife Ev

Thee workshop tijdens Fitlife Event

Geplaatst op 19-01-2019

Exclusief voor onze leden organiseren we elke kwartaal het Fitlife Event. Het doel voor onze leden is niet alleen om een goed lijf en een goede conditie te krijgen, maar ook om dit te behouden. Om dat te bereiken en op de lange termijn gezonder te zijn ligt...

Lees meer
Partners

Onze online partners

Geplaatst op 26-11-2018

Er zijn online veel personal trainers te vinden. Een goed afgewogen keus maken kan daarom een hele uitdaging worden. Gelukkig zijn er websites waarop je gemakkelijk een overzicht krijgt van personal trainers bij jou in de buurt en deze met elkaar kunt verge...

Lees meer
Te druk om te sporten

Te druk om te sporten

Geplaatst op 01-06-2018

als je goed zorgt voor body en mind dan krijg je meer energie en een betere focus. Dit maakt je in alles effectiever en positiever.

Lees meer
Effectief en efficient trainen

Effectief en efficient trainen

Geplaatst op 11-05-2018

Vaak stoppen mensen met sporten of gaan ze helemaal niet sporten omdat ze denken dat er te weinig TIJD is. Je hebt een bedrijf, drukke baan, een gezin en een sociaal leven. Uiteindelijk is het tijdsbezwaar altijd onwaar en is het meer een prioriteitsproblee...

Lees meer
De kracht van echt kiezen

De kracht van echt kiezen

Geplaatst op 01-05-2018

Life is all about making choices Weten wat je wil in het leven maakt kiezen makkelijker. Wil je je energiek voelen, goed in je vel zitten en tevreden zijn over je lijf en conditie? Dan wordt het tijd om een keuze te maken voor een gezonde leefstijl....

Lees meer
Inspiratieblog Petra van Kampen

Inspiratieblog Petra van Kampen

Geplaatst op 07-04-2018

Veel energie hebben en goed in je vel zitten, wie wil dat nou niet? En om dat te krijgen helpt het om een goede conditie en een gezond gewicht (vetpercentage) te hebben. Door een gezonde leefstijl met sport, voldoende beweging en gezonde voeding te hanteren...

Lees meer
Wat is HIIT training

Wat is HIIT training

Geplaatst op 29-03-2018

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het idee van HIIT is vooral dat je in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert.

Lees meer

Fitlife Story Reenu

Meet Reenu (33) from Kerala, India. Living in Holland since 2015 for her work as a Computer Science Engineer. Without knowing t...

Lees meer

Fitlife Story Martijn Boerakker

Martijn Boerakker (47) kreeg enkele jaren geleden een klacht aan zijn kaak. Na meerdere onderzoeken bleek de klacht hoogstwaars...

Lees meer
Archief
Frank Heijmen

"Ik was ruim 120 kilo. Met de hulp van Rik nu een nieuwe levensstijl, 13 kilo lichter, meer energie en zelfvertrouwen!"

Frank Heijmen
Betty Bodt

"Ik voel me een stuk fitter en energieker"

Betty Bodt
Ronald Krumeich

"Nu ruim 3 maanden later 11 kg afgevallen en voel me gezond en sterk en krijg complimenten van mijn omgeving. "

Ronald Krumeich
Marjolijn van der Schoot

"Al 2 jaar migraine vrij en totaal 44 kilo afgevallen!"

Marjolijn van der Schoot
Nanne Brouwer

"In de eerste drie maanden ruim 12 kg eraf. Ik merk aan alles dat mijn conditie veel beter is."

Nanne Brouwer
Petra van Kampen

"Door de verandering van leefstijl ben ik mijn droom om te gaan werken in de tropen nu eindelijk aan het realiseren"

Petra van Kampen
Dorenda Brinkman

"Ik ben Rik (en inmiddels zijn groeiende team) enorm dankbaar voor wat ik heb bereikt."

Dorenda Brinkman
Lizzy Doorman

"45 jaar and Still going strong!"

Lizzy Doorman
Celeste Brink

"De veranderingen die ik doorgemaakt heb zijn echt ‘life changing'"

Celeste Brink
Annemijn

"Dankzij Fitlife Coach horen sporten en gezond leven nu helemaal bij mijn dagelijks leven!"

Annemijn
José

"Blij dat ik deze keuze gemaakt heb ik voel me fit mijn conditie is verbeterd en ik ben in vier maanden ruim 18 kilo afgevallen"

José

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.