NR1 in Small Group Training

Onze small group trainingen in Arnhem hebben maximaal acht deelnemers. Het sporten in een kleine groep is een voordelig alternatief op personal training en veel mensen ervaren juist het sporten in een kleine groep als leuker, effectiever en persoonlijker! 

Kies een les die het beste bij jou past:

Bootcamp: Lekker buiten sporten in een kleine groep met goede begeleiding. Wij hebben ook een optie bootcamp zonder hardlopen.

Kickboksen: Alleen voor de conditie, dus zonder sparren! Geschikt voor alle niveaus. Leer kickboksen op een bokszak of train samen met een partner. In deze training kun je je helemaal uitleven en word je super fit.

Small group fitness: Een indoor training waarbij elke deelnemer een eigen trainingsprogramma krijgt, afhankelijk van jouw persoonlijke doelen. Ervaar de combinatie van veel persoonlijke aandacht terwijl je in een kleine groep sport.

Yin yoga: Een gezonde levensstijl kent een balans tussen inspanning en ontspanning. Met onze yin yoga lessen breng je de ontspanning terug in je lijf en gaat de energie weer stromen.

Kom vrijblijvend kennismaken met één van onze small group trainingen en ga voor een proefles!

Small group training bij Fitlife Coach in Arnhem betekent:

  • Een effectieve mix om met plezier te sporten en fit te worden.

  • Een kleine groep van maximaal acht deelnemers.

  • Veel persoonlijke aandacht en toezicht op de oefeningen.

 

Tarieven voor small group trainingen

We adviseren om minimaal twee keer per week een training te volgen. Het is bewezen dat dit een ondergrens is voor vooruitgang of je nou wil afvallen, fitter wil worden of gaat voor spieropbouw. Het is heel goed mogelijk (en veel gebruikt) om small group trainingen te combineren met personal training of met zelfstandig fitness.

Je kunt aan de small group trainingen deelnemen met een abonnement of rittenkaart. Kies zelf wat het beste bij jou past of laat je door ons advieseren na een proefles.

1x per week
abonnement

Abonnement voor 1x per week Small Group
Even een moment écht voor jezelf.

€49,-

Bekijk

2x per week
abonnement

Abonnement voor 2x per week Small Group
Met regelmaat bouw je de mooiste dingen op.

€85,-

Bekijk

Onbeperkt
abonnement

Onbeperkt Small Group abonnement
Combineer ontspanning met inspanning.

€110,-

Bekijk

10 ritten
kaart

10 rittenkaart Small Group
Als onregelmatigheid je leven regeert.

€100,-

Bekijk

 


Rooster Small Group training bij Fitlife Coach in Arnhem

Hieronder een overzicht van wanneer de small group trainingen zijn en welke lestypes. Je kan natuurlijk altijd een keer gezellig en vrijblijvend meetrainen. Dit doe je door jezelf op te geven voor een proefles.

Maandag

19:00 Bootcamp

20:00 Bootcamp (zonder hardlopen)

20:00 Small Group Fitness

Dinsdag

19:00 Bootcamp (zonder hardlopen)

20:00 Bootcamp

20:30 Yin Yoga

Woensdag

09:00 Small Group Fitness

19:00 Bootcamp

19:00 Small Group Fitness

20:00 Kickboksen (zonder sparren)

Donderdag

19:30 Kickboksen (zonder sparren)

  

 

 

Vrijdag

19:00 Bootcamp

 

Zaterdag

09:00 Kickboksen (zonder sparren)

 

Zondag

09:00 Bootcamp

10:00 Bootcamp

10:00 Yin Yoga


Persoonlijke aanpak van Fitlife Coach

Rik van der Sar - Trainer Iedereen die bij ons lid wordt krijgt een persoonlijke intake met één van onze coaches zodat we zeker weten dat je een goede start maakt. Naar aanleiding van jouw doelen krijg je een persoonlijk advies op het gebied van training, voeding en leefstijl. We zijn er voor onze leden en zorgen dat je je doelen behaalt! Dit zijn de voordelen van onze small group trainingen:

  • -We checken of je komt opdagen
  • -Je kunt altijd bij ons je gewicht en vetpercentage laten meten
  • -We organiseren leuke en leerzamen 'events' voor onze leden
  • -Uitgebreide online ondersteuning via onze app!

Bij onze coaches kun je altijd met al je vragen terecht en zijn we er natuurlijk ook voor een gezond portie motivatie! 

Sportschool dicht? Dit zijn de beste opties voor 2021!

Door het Coronavirus stond in 2020 onze gezondheid en het hebben van een goede (mentale) weerstand op de voorgrond. Als we het nieuwe jaar fit, sterk en gezond willen starten dan zijn juist nu die goede voornemens (en vooral de goede acties) belangrijk. Januari is traditioneel een periode van gezond eten, sporten, fitness, diëten, a

Lees meer

Waarom Bootcamp geniaal is

Vanuit het Amerikaanse leger overgenomen door de fitnessindustrie en vervolgens bekend geworden over de hele wereld. Het heeft...

Lees meer
Archief
Frank Heijmen

"Ik was ruim 120 kilo. Met de hulp van Rik nu een nieuwe levensstijl, 13 kilo lichter, meer energie en zelfvertrouwen!"

Frank Heijmen
Betty Bodt

"Ik voel me een stuk fitter en energieker"

Betty Bodt
Ronald Krumeich

"Nu ruim 3 maanden later 11 kg afgevallen en voel me gezond en sterk en krijg complimenten van mijn omgeving. "

Ronald Krumeich
Marjolijn van der Schoot

"Al 2 jaar migraine vrij en totaal 44 kilo afgevallen!"

Marjolijn van der Schoot
Nanne Brouwer

"In de eerste drie maanden ruim 12 kg eraf. Ik merk aan alles dat mijn conditie veel beter is."

Nanne Brouwer
Petra van Kampen

"Door de verandering van leefstijl ben ik mijn droom om te gaan werken in de tropen nu eindelijk aan het realiseren"

Petra van Kampen
Dorenda Brinkman

"Ik ben Rik (en inmiddels zijn groeiende team) enorm dankbaar voor wat ik heb bereikt."

Dorenda Brinkman
Lizzy Doorman

"45 jaar and Still going strong!"

Lizzy Doorman
Celeste Brink

"De veranderingen die ik doorgemaakt heb zijn echt ‘life changing'"

Celeste Brink
Annemijn

"Dankzij Fitlife Coach horen sporten en gezond leven nu helemaal bij mijn dagelijks leven!"

Annemijn
José

"Blij dat ik deze keuze gemaakt heb ik voel me fit mijn conditie is verbeterd en ik ben in vier maanden ruim 18 kilo afgevallen"

José

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.