Fitlife Story - Karin Dankoor

Geplaatst op 16-04-2019

Karin Dankoor (50) gaat binnenkort proosten op haar behaalde resultaat. Ze trakteert haar collega Petra, als bedankje voor het aanraden om bij Fitlife Coach te gaan sporten. Hoe mooi is dat! Het doel om 10 kg te verliezen is behaald want ze is ruim 12 kg afgevallen.

“Dankzij Petra ben ik bij Fitlife Coach gaan sporten. Daar ben ik blij mee. Ze stuurde mij een appje of ik ook kwam trainen. Ze wist dat ik al jarenlang aan het stoeien was met mijn gewicht. Ik heb de positieve veranderingen bij Petra gezien en natuurlijk ging ik mee. Samen hadden we een training in het bos met Rik. Toen dacht ik: Ik moet dit gewoon gaan doen!”

Karin is een vriendelijke en ontzettend sterke vrouw. Ze blijft haar coach verbazen met haar kracht.

“Mijn coach Niels dwingt me op een fijne manier toch altijd een stapje verder te gaan. Wat ik zelf nooit zou doen in de sportschool. Nog 5 erbij, echt je kan er nog wel 5 meer! Het mooie is, je kan er ook nog wel 5 meer.”

“Ik heb echt een stok achter de deur nodig. Al jarenlang had ik een abonnement van de sportschool. En ik ging nooit maar bleef betalen, want ik dacht, als ik niet betaal ga ik al helemaal nooit meer. Dat sloeg nergens op. Ik betaal nu misschien wel meer maar ik ga ook echt en nu leer ik ook veel meer dingen. Hoe belangrijk krachttraining is, hoe fijn het is om persoonlijke begeleiding te krijgen en de wisselwerking tussen eten en sporten. Daar geloof ik nu heilig in.”

Karin houdt het meest van aerobics en Zumba, lessen die bij Fitlife Coach niet gegeven worden. Vandaar dat ze zelf nog één keer per week naar de Zumba gaat. “Alleen daar kan ik makkelijk steggelen… In een groep van 20 vrouwen lukt dat wel. Maar bij Niels lukt dat echt niet! Vandaar dat het resultaat ook veel beter is.”

“Ik vind dat ik als arts een voorbeeldfunctie heb als het aankomt op gezonde leefstijl. Eén van de redenen dat ik zelf actief aan mijn gezondheid wil werken is om te laten zien dat je preventief kunt handelen tegen bijvoorbeeld hart- en vaatziekten.”

Karin vertelt ook dat ze veel geleerd heeft over voeding en het bewust worden van de dagelijkse inname. “Wanneer ik af wilde vallen dacht ik, ik eet van alles een beetje minder, dan komt het vast goed. Dat was niet zo. Toen ik zag hoeveel calorieën ik op één dag binnenkreeg,  schrok ik wel even. Dat waren er 2500. Nu zit ik rond de 1800. Het zit hem vooral in de tussendoortjes. Daar ben ik me nu veel bewuster van en dat vind ik heel waardevol.”

“Zelfs mijn 3 zonen valt het op! Met mijn jongens praat ik nu over sporten en over oefeningen. Voorlopig ga ik nog even door en hou ik deze stok achter de deur. Het zou zonde zijn om dit te laten versloffen!”