Te druk om te sporten
Geplaatst op 01-06-2018
Iedereen is druk. Veel mensen vinden dan ook dat ze te druk zijn om te sporten. Maar als je goed zorgt voor body en mind dan krijg je meer energie en een betere focus. Dit maakt je in alles effectiever en positiever. De tijd die je investeert in sport en aandachtstraining is dan gemakkelijk terugverdiend. Sterker nog ik ben zelf van mening dat je er ontzettend veel tijd mee wint, zeker op de lange termijn. Als resultaat voor het goed verzorgen van body en mind gaat je persoonlijke gezondheid vooruit en wordt je fit en vitaal.
Maar heel veel mensen voelen zich te druk om de tijd en moeite te investeren. Dan wordt het tijd om je te realiseren dat soms slimmer werken en betere optie is dan harder werken. Een opgebrande versie van jezelf heeft niemand wat aan. De beste versie van jezelf kan alleen (blijven) bestaan als je goed zorg voor je lichamelijke en mentale vitaliteit.
Sportschool dicht? Dit zijn de beste opties voor 2021!
Door het Coronavirus stond in 2020 onze gezondheid en het hebben van een goede (mentale) weerstand op de voorgrond. Als we het nieuwe jaar fit, sterk en gezond willen starten dan zijn juist nu die goede voornemens (en vooral de goede acties) belangrijk. Januari is traditioneel een periode van gezond eten, sporten, fitness, diëten, a
Lees meerWaarom Bootcamp geniaal is
Vanuit het Amerikaanse leger overgenomen door de fitnessindustrie en vervolgens bekend geworden over de hele wereld. Het heeft...
Lees meer
