De kracht van echt kiezen

Geplaatst op 01-05-2018

Life is all about making choices

Weten wat je wil in het leven maakt kiezen makkelijker. Wil je je energiek voelen, goed in je vel zitten en tevreden zijn over je lijf en conditie? Dan wordt het tijd om een keuze te maken voor een gezonde leefstijl. Dat houdt in; structureel sporten, gezond eten, voldoende bewegen en de juiste hoeveelheid rust.

Niet kiezen is ook een keuze

Voor veel mensen blijft een goed lijf en een goede conditie een wens waar nooit echt een keuze in gemaakt wordt. Net zoals in de commercial van Royal Club kan het dan zo zijn dat je vitaliteit ergens eindigt waar je dat helemaal niet wilt. Voor sommige mensen misschien prima, maar niet voor diegene die alles uit het leven willen halen.

Wachten op het seintje van boven

Soms zie ik mensen onnodig lang afwachten voordat ze in actie komen. Een soort van koud water vrees waardoor je onnodig veel tijd verdoet met niet kiezen. Je hoeft niet te wachten totdat er voldoende motivatie verzameld is, er komt geen seintje van boven waarop het ideale moment aangebroken is. De kracht van echt kiezen voor een gezonde leefstijl overstijgt motivatie en is veel duurzamer. Want zelfs als je eenmaal de keus gemaakt hebt zal het regelmatig voorkomen dat je geen zin hebt of niet gemotiveerd bent. En dat maakt dus niet uit! Je bent vast niet elke dag gemotiveerd om naar je werk te gaan, maar je gaat toch omdat je de inkomsten belangrijk genoeg gemaakt hebt. Eenzelfde krachtige keuze kun je maken voor je vitaliteit.

De kracht van echt kiezen

In deze korte video geef ik nog een paar praktische voorbeelden.